乐智小天地

　　不舒服变舒服

　　进入蚌壳的一颗砂子…曾经是不舒服的，但是后来竟然变成了一颗闪亮的珍珠…

　　一件不舒服的事情，虽然让一个人的身心感受到一种困难、感受到一种折磨；但是，你先想一想，现在你所拥有的能力、你的成就、你的财富，然后再回头想想你赚到的第一块钱、你努力的尝试着模仿握住一枝铅笔、你学写的第一个字的笔划、你学会说的第一句发音、或你学着第一次扶着东西站起来…试着感受那一天；那种惶恐和兴奋，当你用力扶着一张小椅子；摇摆着试着站起来…后来，你又试着跨出第一步…你人生的第一次举足；踩出去的那一步…那会是舒服的吗？那个当下；内心可能充满了无比的痛苦和惶恐呢！

　　现在呢？你也许已经是个越野赛跑的长跑选手，也许又是个挥洒自如的作家画家。

　　所以，想想现在发生在身边的事情，想想现在身边让你舒服的事情，，在它刚开始的时候，都是不舒服的，还有现在拥有很好成就的事情，刚开始第一次接触到的时候，可能都是困难重重的…

　　一个伟大的吉他手，第一次拿到一把吉他，第一次练习的时候，他的手指头也会不听使唤、也会疼痛，对，这就是不舒服区，一直经过了无数的练习跟熟悉的过程，直到潜意识心甘情愿的学习接受、改变成甚至爱上吉他，开始用它来创造表演…对，这个能力，到了此时就变成了一颗闪亮的珍珠…

　　所以，你现在不舒服吗？什么事情让你不舒服？

　　再站远一点；用更大的角度去看它…看以后会发生什么…

　　因为这个不舒服后面所拥有的价值；因为这个不舒服即将带给你什么样的好处？

　　每个人都有不舒服，从不舒服变成舒服的过程中，我到底成长了什么样子？我学会了什么？我得到了什么？

　　再一次感受你眼前的不舒服，是不是还那么不舒服呢？

　　这就是『不舒服』对你那么重要的地方…

　　从『压力』到『放松』的过程，也是不舒服到舒服的过程，最好的写照…

　　从紧张急促的脚步一步步走到优雅轻松的境界也是进步喔！

　　这正是身心学习的美好过程…你，准备好了吗？