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钻爬蹦跳有益宝宝智力

Public onlylady 写于 2010-05-21

  幼儿经常进行适宜的体育锻炼,一方面能提高心肺系统的功能,加速血液循环,改善大脑供氧状况,提高机体对氧的利用率,有利于幼儿脑和整个神经系统的生长发育,从而为智力活动奠定良好的物质基础。另一方面,能使幼儿体力充沛,精神饱满,情绪愉快,有利于他们进行积极的思维活动。同时,运动时的各种动作,通过运动器官的末梢感受器传入大脑,可以提高大脑皮层

  神经细胞活动的强度、灵活性、均衡性以及分析综合能力,建立起各种复杂的神经联系,使整个神经系统的功能得到加强,从而有益于智力水平的提高。

  下面是一些具体的运动方式:

  亲子健身操(2-6个月)

  每天定下一个固定时间,最好是孩子醒后或饭前饭后一小时,让他跟着轻柔的音乐节拍,在妈妈的帮助下做简单的屈臂、伸臂、抬腿、曲腿、俯卧、坐起等体操动作。每次坚持10-15分钟。

  游泳(4-18个月)

  在特定的水域中,如大洗澡盆或浴缸,准备一些能在水上漂浮的、色彩鲜明的玩具。家长帮助孩子佩戴好浮具。下水后,使孩子头部向上,面部出水,身体保持直立姿势,让其自主地进行全身运动。

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类别:宝宝成长历程 | 标签: 无标签


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