乐智小天地

　　青春期是人生中一个相当重要的时期，它是从幼稚走向成熟的转折点。

　　步入青春期的青少年整个生理都在经历和发生巨大的变化，比如身高、体重的增长，身体内部各个组织、器官功能的发育成熟。青春期生理方面的巨大变化，对食物所提供的营养素的要求，既不同于以前的儿童期，又有别于后来的成人期。对于处在青春发育期的青少年来说，从食物中获得的各种营养素不仅要能够补充各种生命活动和日常的学习劳动过程中的消耗和损失，还要能够保证这一时期迅速生长和发育的特殊需要。我们国家根据我国人民的饮食特点为青春期的青少年拟定了相应的标准。各地区也分别制定了相应的标准。

　　这些标准都是在考虑了青春期生长发育的特点，经过科学的计算而得到的，是青春期合理饮食的依据。