乐智小天地

　　在人们日常生活饮食中，如果食物之间搭配好，将更有益我们的身心健康，家庭顾问网营业饮食专家为家庭提供以下饮食最佳搭配方案：

　　鱼+豆腐：作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。

　　猪肝+菠菜：作用：防治贫血。

　　羊肉+生姜：作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。

　　鸡肉+栗子：作用：补血养身，适于贫血之人。

　　鸭肉+山药：作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。

　　瘦肉+大蒜：作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。

　　鸡蛋+百合：作用：滋阴润燥，清心安神。

　　芝麻+海带：作用：美容，防衰老。

　　豆腐+萝卜：作用：有利消化。

　　红葡萄酒+花生：作用：有益心脏。