onlylady 写于 2010-05-21
雷区1：常在厨房里久留 有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。 更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。当孕妇把这些大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液之中，然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内，由此，使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响。 避绕法：孕妇最好少入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。 雷区2：忽视嘴唇卫生 空气中不仅有大量的尘埃，而且其中还混...
类别：宝宝成长历程
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onlylady 写于 2010-05-21
水瓶座 水瓶座的妈妈从还没结婚时就一直是很有个性的人了，如果觉得她们婚后可能会收敛些，你就大错特错啰！因为希望她们完全改掉原本的个性是不可能的事情，而且水瓶座的妈妈本身很怕麻烦的事情，所以垃圾分类这种小事在她们眼里根本就是非常麻烦又浪费时间的事，水瓶座的妈妈们觉得事情最好能有多简单就多简单，不喜欢把事情复杂化。因为她们认为时间不应该浪费在这些无聊的事情上，再做垃圾分类这些时间，她们可以拿去做很多更有意义的事情，所以水瓶座的妈妈可说是最不爱做垃圾分类的第一名。 天秤座 天秤座妈妈本身是很优雅又高贵的，而这种个性也会反应在她们的日常生活中，因为她们喜欢享受被人服适的感觉，对天秤座妈妈来说很简单的家事她们还是会做，不过像垃圾分类这种可能会弄脏自己或是很累的工作，她们绝对不会自己揽来做，因为她们觉得何必把自己搞的灰头土脸呢！那些垃圾分类的工作只会把她们优雅的气质破坏掉而已，所以天秤座妈妈才不会让这种事情发生在她们身上，但是相同的身为她们的老公或是小孩，你可能就会辛苦点啰！因为毕竟你们的老婆或妈妈是个皇后啊！ 射手座 天生随性又不在乎小细节的射手座妈妈，要...
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onlylady 写于 2010-05-21
咳，咳，咳！怎么孩子老是咳个不停？！特别是冬天，咳嗽的孩子激增。如何对付咳嗽，成了家长的一件头疼事。 孩子一咳嗽，父母就心疼，恨不能马上止住它。其实，有时候咳嗽并不是坏事！ 咳嗽也分好坏 咳嗽是人体的一个防御动作，是一种保护性反射。当呼吸道及肺内受到某种病原微生物感染后，气道黏膜分泌痰的功能就会增强，痰液量增加。 这时，咳嗽是机体积极应对疾病的表现。通过咳嗽动作可以咳出下呼吸道的痰，痰中可带出一定量的病原微生物及炎性因子，从而减轻了致病因素对呼吸道的侵害，有利于疾病的恢复。因此，从某种意义上说，咳嗽是有好处的。 但如果咳嗽主要是因气道黏膜充血水肿引发，或由于长期咳嗽刺激，使咳嗽中枢持久处于高度兴奋状态，这时的咳嗽就不是具有保护作用的反射动作了，而成了对机体的不利因素。 针对病因治咳嗽 大多数孩子咳嗽是由于上呼吸道或气管、支气管感染引起的，包括病毒和细菌感染，常伴有鼻塞、流涕、咽痛、发热等症状。另外，鼻窦炎、支气管内异物、肺结核及心肌炎等，也可能是引起咳嗽的病因。 因为咳嗽的病因复杂多样，咳嗽又有利有弊，因此不是简单地服用止咳药就...
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onlylady 写于 2010-05-21
onlylady 写于 2010-05-21
凉拌黄瓜粉皮 1.将粉皮用凉开水洗过后切成条备用； 2.小黄瓜洗净后，用刀拍扁，加入一点点盐，腌3分钟，再用凉开水冲洗掉盐分； 3.将粉皮和小黄瓜拌在一起，加入一点点白醋、糖、香油、盐，调匀即可。 海带芽菊花瓣 1.将海带芽置于开水中稍烫（3秒钟），浸入冷水冷却后捞起，沥干水分； 2.将菊花用开水烫30秒钟，浸入冷水中冷却后捞起，捏干水分，豆腐碾碎； 3.将海带芽、白芝麻、豆腐拌在一起，加入一点点盐和香油，搅拌均匀，撒上菊花瓣即可。 麒麟豆腐 1.将豆腐切成厚片，排在抹好少许色拉油的盘内；将火腿蒸熟后片成小片；将香菇泡软，去蒂，对切两半； 2.将火腿、香菇并排放入间隔的豆腐内，另将少许蚝油、糖、香油调匀，浇在豆腐上，放入微波炉内，用中火蒸10分钟后取出，放凉； 3.芥兰择去老叶、粗梗，用开水烫熟，冲凉，拌入色拉油后，排在豆腐两侧即可。
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onlylady 写于 2010-05-21
在具体的活动中，我对儿子舟舟主要采用以下8种游戏和辅助用具。 楼梯 在家里有意识地培养他自己上下楼。刚开始他还走得跌跌撞撞，经过一年的运动，现在他上下楼梯相当自如，双足交替上下楼也很棒了。我还训练他跳楼梯台阶，扶着他的手， 一级一级往下跳，他玩得很有兴趣。 做操 每天早晨我都带着孩子到室外做体操。在我的领操下，孩子也伸伸手、踢踢腿，有时他还自编动作，或到处跑跑跳跳，快乐极了！ 玩球 让孩子跑着追球，拿到球后再传球，这也是一种很好的训练孩子跑跳平衡能力的游戏。 教具 舟舟所在的幼儿园里有硬垫、软垫等教学用具，让孩子在上面跑、跳、爬、行，孩子的双足体验到了踩在不同材质上所产生的不同感受，增强了他的触觉及感性认识。 弯弯拱形桥 这也是一种特殊的训练孩子平衡能力的用具，它是用绳子将许多根短的圆柱形管子间隔一定距离串起来铺在地上用于在上面行走的轨道。因为圆柱形管子会滚动，所以增加了孩子在上面行走的难度。舟舟很喜欢这种挑战性运动，因为他走过去，就是活动的胜利者。 独木桥 走独木桥需要很好的平衡技巧。孩子的可塑性...
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onlylady 写于 2010-05-21
孩子的身体正处于快速成长时期，每个器官在发育时都需要大量的营养物质。如果营养的结构不合理，那么一些器官就有可能发育不完全，使孩子的身体出现疲倦、无力、抵抗力下降等症状，从而增加发病率。那么，究竟应该怎样组合食物的质和量呢？国外的营养专家提出了如下建议： 1、谷物、谷物制品、土豆等富含碳水化合物、纤维素、维生素B、蛋白质和矿物质。相关食品有：面包、面条、大米、土豆。可以适量食用。 2、蔬菜和干鲜果品等富含维生素、矿物质、蛋白质、纤维素和碳水化合物。可以较大量食用。 3、水果里含有维生素、矿物质、纤维素和碳水化合物。可以较大量食用。 4、饮料应尽可能以饮用水为主，或选择不含糖的果茶、果汁、汽水。每天0.7-1.5升。 5、牛奶及奶制品富含蛋白质、钙、维生素B。特别是酸奶、凝乳、脱脂乳、低脂奶酪等。可以较大量食用。 6、鱼、肉、蛋等含有蛋白质、碘、维生素D和铁。最好选瘦肉、瘦肉肠。可以适量食用。 7、油脂和食用油等可以提供能量。但食量要少。
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onlylady 写于 2010-05-21
面对铺天盖地的钙剂广告，父母花费了大量的金钱，却收效甚微，因为不同钙剂的吸收和其吸收机理、服用时间、方法以及机体所处的状态和日常膳食有很大关系。 我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主，同时蔬菜供应量较大，植酸、草酸及植物纤维等摄入量相应较多，影响钙在肠道内的吸收。造成钙摄入量不足。因此，对幼儿补钙而言，更重要的是调整饮食结构，注意饮食多样化，多食含钙丰富的食物，如牛奶、鱼、海带、虾米、豆类、紫菜等，并避免同食或少食经水焯后的含植酸、草酸的蔬菜，如：菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等，下面介绍几例含钙量较高的食谱以供。 松子毛豆炒干丁 原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。 制作：1.将松子入锅上火炒香备用。 2.毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。 3.香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。 4.色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。淋上麻油，盛入...
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onlylady 写于 2010-05-21
现如今，生活越来越好了，而“小胖墩”也越来越多，不少肥胖少年、儿童都将减肥列为自己的生活计划，想通过进行体育锻炼减轻体重，促进体脂消耗，改善心肺功能。那么，可以试试以下三种类型的运动。 一是进行耐力性运动 广泛应用的有缓跑、中速跑、快速步行、爬坡、骑自行车和游泳。有人每天坚持游泳1~2小时，一夏天体重下降10多公斤。 步行和慢跑不受场地和器材的限制，并能自我掌握运动量，是比较简便和安全的锻炼方法。 这种耐力训练能加速体内的新陈代谢，帮助多余的脂肪燃烧，也有利于提高心血管系统的功能。 二是进行力量性运动 这种运动有仰卧位的腹肌锻炼，如，双腿上抬运动，直腿上下打水运动，髋、膝关节屈曲向前位的腰背肌和臀肌运动，如双直腿后上抬运动，头、肩、腿同时后抬的“船形”运动，这些运动可以减少胸部及肩部的脂肪。 三是进行球类运动 这类运动是耐力和力量的综合锻炼，运动量比较大，如，乒乓球、排球、足球、篮球等，也是孩子们所喜爱的。 肥胖少年儿童的运动量不可太小，也不可太大，一般采取中等强度为宜，使少年儿童的心率维持在140~160次/分之间。 另外，在锻炼中...
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onlylady 写于 2010-05-21
适度赞赏能成就理想宝宝 “你今天把房间收拾得真干净，谢谢豆豆。”尊重和关爱是每个人的生存基本心理需求，幼小的孩子也是如此。生活中，一句对孩子由衷地赞赏，一句发自内心的喜悦，都会感染孩子、打动孩子。家长会发现孩子诸多的闪光点，而孩子也会保持着一份健康积极的心理状态。 强化赞扬宝宝的明显优点 孩子在生活中总是喜欢展示自己，当表现优秀的时候，最希望得到父母的肯定和鼓励。积极正面的肯定，会使孩子感受到父母内心的喜悦，心理也会产生一个非常愉快的过程。家长在生活中不断强化宝宝正面的表现，孩子行为受到肯定后会增加积极性，潜意识中会努力做得更加完美。家长不要吝啬对孩子的赞扬，但赞扬孩子也不能太过。 内蒙古第三医院的心理咨询师希吉日表示：赞扬孩子在一定程度上可以给予宝宝自信，虽然当代社会提倡多表扬孩子，但是并不是事事都要表扬孩子。父母要把握住赞扬的尺度，称赞不当也会使孩子产生紧张情绪和恶劣行为。 认识宝宝在群体中的不同 有人说世界上没有相同的云彩，也不会有两个相同的孩子。每个孩子都有自己的特点，孩子的不合群，甚至是孤僻让家长甚是担忧，在与小伙伴的玩耍中会有一...
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