onlylady 写于 2010-05-21
“我要喝果汁，白水没味，不好喝！”对很多孩子来说，这样的坚持似乎常会成为与父母间“拉锯战”的开始。怎么才能让孩子多喝一点白开水呢？最新一期的台湾《康健》杂志给出了几个不错的方法： 家里不存饮料 既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。就算偶尔让孩子解解馋，也应该当场就喝完。 在对峙中不能示弱 当孩子吵着非饮料不喝时，家长可不能因为担心他水分摄取不足而妥协。一个“怕”字，很容易让家长变得被动。除非孩子出现脱水现象（如不爱动、皮肤干燥、嘴唇干裂等），否则家长不必太焦虑。 父母的立场要一致 觉得对的事，就要坚持立场。所有家长必须沟通好，千万不要发生“跟妈妈要不到，跟爸爸要就有”的“漏洞”。 让孩子知道“为什么不” 家长在拒绝孩子的时候，一定要让他们知道为什么，否则孩子可能会认为“不是不能喝，是你不让我喝”。要帮孩子建立“偶尔喝饮料可以，但平常要喝没有味道的水才正常”的观念和习惯。当然，也不妨跟孩子定好“规矩”，比如承诺他“一个星期有一天可以带蜂蜜水”，帮孩子解馋，也满足他们的好奇心。 身教重于言...
类别：宝宝成长历程
|
标签： 无标签
|
无评论
onlylady 写于 2010-05-21
玩出名堂 让孩子玩出名堂来 如果说,植物的生长需要阳光、雨露,那么孩子的成长需要什么呢?需要知识,需要营养,也需要玩。玩是孩子的一种权益,如同每个孩子都有生存的权益、受教育的权益一样。如果孩子被剥夺了玩的权益,他的生活就失去了童趣,他的人格就受到了伤害。然而父母却常常把孩子的玩与学习对立起来,认为玩会影响学习,玩物必然丧志,其实不然。 玩是孩子的天性，玩是孩子生活的重要组成部分。在玩中，可以学到许多书本上学不到的东西，可以发现孩子智慧的萌芽，家长从中培养孩子的兴趣，开发孩子的潜能。所以只要孩子玩得得法，玩物不仅仅不会丧志，而且会“玩物长智”，这是现代家庭教育的新观念。 我曾经读过一篇家长写的文章，题目是《玩出来的留美博士》。他说：“我儿子周峰13岁考入中国科大少年班，20岁就赴美国攻读博士学位。人们总以为他怎么下功夫苦读哩。其实根本不是那么回事，周峰是边玩儿边读，快乐得很，他这个留美博士生，在很大程度上是‘玩’出来的。孩子在玩的时候，敏锐度最高，对知识特别容易接受，因而有事半功倍之效。有一次家中打家具，周峰爬进大衣橱，关好衣橱，里面一片漆黑，只要在橱门...
类别：宝宝成长历程
|
标签： 无标签
|
无评论
onlylady 写于 2010-05-21
为了在精神和身体充分松驰后，以积极的心情进入学习，请做如下练习： 方法： 回忆过去学习过程中取得最好成绩，达到目标时的经验感受，把那时的喜悦心情再回味一遍。 回忆成功或胜利的感觉，无论是过去的，还是最近的都可以。如在学习的过程中，突然发现一个真理时，那种昂奋会使心情非常激动；获得意想不到的正确见解，取得优异成绩时，心里格外喜悦。当然，也不仅仅局限于学习，当解开难度较大的字迷时的得意心情，或当从电影、电视中学到新知识的心情等亦然如此。乃至孩提时代，刚学会骑自行车，学会游泳时的那种心情也同样值得回忆。 最重要的是尽可能把当时自己以及自己周围的情景直至细枝末节都明晰地回想起来，让那时的心情忠实地再现在眼前，这样，那种愉快的心情就会出现，心理也就会完全沉浸在当时的气氛中了。 当身心平衡时，这种练习可以应用在实现自己的愿望和奋斗目标等方面。心情舒畅以后，将自己的愿望和目标有意识地传输给潜在大脑： “我想要做…（具体事物）。”（传递学习目标） “我一定完成…（具体事物）。”（坚定学习信念） 然后，使自己沉浸在这种愉快的气氛之中。 若反...
类别：宝宝成长历程
|
标签： 无标签
|
无评论
onlylady 写于 2010-05-21
让孩子笑口常开的方法 相关链接： 14条营养丰富的美食妙招 新生儿牛奶喂养原则 婴儿离开母体来到人世间，睁开小眼睛打量四周，并作出最初的反应———哭和笑。哭容易引起大人的注意而笑则不易，其实婴儿出生几小时后就会笑了。 这种笑仅是面部表情肌的牵动，还说不上是心理活动，更谈不上情感交流，是“无意识的笑”。 在促使婴儿由无意识的笑转变为有意识的笑的过程中，妈妈的眼神、笑容、语言和抚摸起着强化刺激的作用。当婴儿开始在妈妈的怀里吃奶时，总是好奇地注视着妈妈。如果妈妈伴之以亲切的笑脸，就能使婴儿产生依恋感和安全感，促使婴儿较早地露出“有意识的笑”。这时，妈妈以笑来回报，就是一种强化刺激，促使婴儿笑得更多、更甜。婴儿爱笑、善笑，久而久之，便易形成活泼开朗、无拘无束、合群随和、与人友善等良好的个性品质，为长大后形成心胸开阔、豁达大度、幽默风趣、积极乐观的性格打下基础。 相反，如果妈妈从不注意逗孩子笑，在给孩子喂奶时，缺少笑意，甚至当着孩子的面，与人吵闹、生气，孩子看到的是“横眉立目”或是充满怒意的目光，心里就会产生压抑。在此情况下，孩子自然不会笑，也...
类别：宝宝成长历程
|
标签： 无标签
|
无评论
onlylady 写于 2010-05-21
父母在教养孩子的过程中，经常会遇到许多困境，因为很多状况都是孩子的第一次——第一次学翻身、学坐、学站、学走……等等，总让为人父母者，尤其是第一次当爸妈的年轻父母手忙脚乱。 孩子开始和大人一起吃饭了，有的父母采取放任方式，爱吃就吃，不吃拉倒。有的则是一顿饭吃起来，像伺候着太上皇似的，饭来张口、汤来也张口，还要唱歌跳舞、连哄带骗的才肯咽一口，弄得大人孩子都疲惫不堪。 其实在孩子吃饭问题上，应给孩子较大的自由空间。 孩子能力上能做到的合理行为，父母应尽可能让他自己做，例如：孩子跟你抢汤匙要自己喂食，您可以宽容、接纳的心允许他自己尝试。即使刚开始吃得满嘴、满地皆是，甚至有时以手抓食物，放入口中，我们亦应当静观其变，让他去感受用餐具进食与以手进食有何差异？让他多方尝试后，再做正确的选择。 爸爸妈妈经常示范正确用餐动作，并耐心期待。 大人在平时就要有很好的用餐习惯，并帮助孩子也养成良好习惯。因为孩子大部份的学习来自观察及模仿大人或其它孩子，所以要格外注意自己的身教，而且在教导孩子新技巧时，每次都要很慢、很仔细的示范，并在几次练习后，渐渐学会新技巧。 教...
类别：宝宝成长历程
|
标签： 无标签
|
无评论
onlylady 写于 2010-05-21
从幼儿园到小学，这是儿童经历的一个重要转折，对儿童的身心将产生重要影响。抓好从幼儿园到小学的过渡，关键是要帮助儿童迈好学校生活的第一步，使他们比较快地自觉适应学校生活。首先，做好入学准备，要谨防三种误区： 现在的孩子在智力因素上没有太大差别，差别主要在非智力因素上，这种差异主要是习惯培养造成的。孩子的表现取决于父母的投入，而父母在对待孩子入学这件事上常存在一些误区。 误区一：家长不够尽责。有的家长认为给孩子找一所好学校、一个好班级或一个好老师，就万事大吉了。尤其是一些事业型的父母，两人工作都很忙，无暇顾及孩子的学习，认为由老师全权代劳就行了，平时也不与老师沟通。一旦孩子出了问题就急了，再打骂孩子，如此教育往往适得其反。 误区二：父母对学校的期望值过高。许多家长给孩子提出了很高的要求，但这样做其实是拔苗助长，孩子会感到压力很大，学习起来反而有负担，所以家长对孩子的要求一定要适度。 误区三：忽视孩子习惯的养成。说到底，孩子的差异是由于家长对孩子习惯的培养造成的。如有的家长在孩子不听话时会说：“上了学，让老师管你。”这样孩子会对学校产生惧怕感，上学后表现为事...
类别：宝宝成长历程
|
标签： 无标签
|
无评论
onlylady 写于 2010-05-21
第1步：呼吸 a．我们的呼吸肌群分三个部分：肩胛骨部、肋骨部、横膈膜，Yogi呼吸就是完全舒展和收缩这三部分肌群的呼吸。 b．吸气5、闭气5、吐气5，并在脑海中视觉化数字1、2、3、4、5。 第2步：静心驱除杂念 a．关闭音响、电话并锁门。 b．清除杂物．留有足够空间。 c．环绕空间边界一周，敲击、尖叫或踏步等方式象征性驱除日常干扰源，想象你的敲击(尖叫、踏步)成为一道防火墙，守护你的学习空间。 第3步：发展活力状态 触动三次活力经验，感受你的情绪、姿态、VAK等等、你的技巧和思维方式。膨胀这个态度、经验、情绪，并标杆至8分以上(1一lO分)，设定一个声音心锚。 启动心锚，体验活力状态。 第4步：发展专注状态 触动三次专注经验，感受你的情绪、姿态、VAK等等、你的身心感受。膨胀这个态度，经验、情绪，并标杆至8分以上(1一lO分)，设定另外一个声音心锚。 启动心锚，体验专注状念。 第5步：发展执行状态 触动三次执行经验(项目完成、产品成形、论文完稿等等)，感受你的情绪、姿态、VAK等等、你的身心...
类别：宝宝成长历程
|
标签： 无标签
|
无评论
onlylady 写于 2010-05-21
近年来，患便秘的儿童日益增多。儿童患便秘的原因，除患有器质性病变(巨结肠、肠息肉等)外，大都由于饮食结构不合理，或者平时饮水少，或者没有养成按时排便的习惯所致。 便秘虽不是大病，但危害却不小。便秘不仅会使有毒物质长时间滞留在体内，损害肝、肾，还可影响儿童的生长发育，导致肥胖、脂肪肝等疾患。最严重的是，长期便秘会影响孩子的智力发育。 因此，对于孩子的便秘，家长一定要重视。 下面的7招可以让您的孩子远离便秘，家长不妨一试： 1、准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯 孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。 2、少食多餐，慎选优质点心 虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养...
类别：宝宝成长历程
|
标签： 无标签
|
无评论
onlylady 写于 2010-05-21
现在基本上每个家庭都只有一个孩子，“溺爱式”的教育方式很常见，家长普遍关心该怎么做、做什么去尽量满足孩子的每个要求，但是长此以往，孩子对家里的依赖程度日益增加，独立生存和思考的能力也就越来越弱，走向社会后抗挫折能力不强，成为优胜劣汰法则的牺牲品。 美国幼儿园的“富人穷人”游戏 在美国的一些幼儿园里，幼师们会定期组织孩子们玩一种“特别”的游戏：随机抽签扮演“富人”和“穷人”的角色，抽到“富人”的孩子们可以在游戏允许时间内过上锦衣玉食的奢华生活，而抽到“穷人”的孩子却只能在这段时间中吃糠咽菜或者衣衫褴褛地出现。 与平常的抽签不同，这里的签数是不平均的，只有不到一成的孩子才能抽到“富人”签，因而绝大多数的孩子都只能扮演“穷人”的角色。 按常理说，抽到“富人”应该很让人开心，但是孩子们都觉得当“穷人”比较开心，因为这能体验到一种独特的生活。平常除了这种游戏，幼师还经常教育孩子，过生日或者办聚会，就算办得简单一些，节约一些，也依然是可以过得难忘和有意义的。 适当吃点儿苦对孩子有益 对于新的教育方式，一些顾虑重重的家长并不买账：孩子还在长身体的时候，怎...
类别：宝宝成长历程
|
标签： 无标签
|
无评论
onlylady 写于 2010-05-21
影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。假如您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。 二、多选有利于长个的运动： 孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。 三、保证充足的睡眠： 健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。 四、不能挑食： 人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
类别：宝宝成长历程
|
标签： 无标签
|
无评论